Novograd.City
20 вересня 2020 15:00
Багатьох людей турбує проблема сухої, ороговілої й потрісканої шкіри ніг. Як же правильно доглядати за п’ятами, щоб вони були ніжними й м’якими, порадить Novograd.City.
Як запобігти огрубінню шкіри ніг
- Видаляйте потовщення спеціальною щіточкою або пемзою. В жодному разі не використовуйте станок для гоління, адже можна поранитися або занести інфекцію.
- Щовечора змащуйте п'яти живильним кремом. Одягайте бавовняні шкарпетки для ще м’якшої шкіри.
- Двічі-тричі на тиждень обробляйте стопи скрабами, робіть маски, ванночки.
- Носіть зручне та якісне взуття. М'яті устілки, спітнілі ноги, незручна колодка – прямий шлях до потовщення епідермісу, мозолів і тріщин.
- Високі підбори, особливо в поєднанні із зайвою вагою, створюють велике навантаження на стопи. Натоптнів можна уникнути, якщо чергувати носіння взуття на шпильці і підборах заввишки 4 см.
- Стежте за харчуванням, вживайте вітаміни. На стан епідермісу, сухість, лущення, появу тріщин особливо впливає дефіцит вітамінів А, В, Е.
Рецепти скрабів
Цукровий скраб
Легко видаляє ороговілу шкіру.
Візьміть 1 ст. л. цукру, 2 ст. л. оливкової олії й 3 краплі будь-якої ароматизованої олії. Накладіть на стопи та ретельно помасажуйте. Залишки зніміть за допомогою рушника, змоченого в гарячій воді.
Медовий скраб
Поєднання меду з крупинками солі здатне не лише очистити поверхню ніг, але і заповнити розтрачені мікроелементи, усунути тріщини та запальні процеси шкіри в домашніх умовах.
Знадобиться 1 ст. л. натурального меду, 2 ч. л. морської солі, 2 ст. л. рослинної олії (оливкова, мигдальна, персикова або будь-яка інша). З'єднайте поживні речовини. Приготований засіб розподіліть на стопи. Особливу увагу приділіть масажу п’ят. Через 3 хв змийте залишки теплою водою.
Скраб з вівсяного борошна
Не лише загоює тріщини на п’ятках, а й покращує зовнішній вигляд стоп.
Змішайте 0,5 склянки вівсяного борошна або меленої вівсяної крупи (30 г) і 3/4 склянки ефірної олії жожоби (150 г). Нанесіть засіб на стопи та обережними масажними рухами втирайте його кілька хвилин. Зачекайте 10 хв, опісля змийте теплою водою.
Залишки засобу зберігайте у пластиковому або скляному контейнері до наступного разу.
Мигдалевий скраб
Зробить шкіру ніжною й оксамитовою.
До 1 ч. л. потертого мигдалю додайте 1 ч. л. масла та 1 ч. л. жовтка. Все ретельно розмішайте і накладіть на шкіру ніг на пів години. Потім змийте водою.
Кавовий скраб
Чудовий засіб для видалення огрубілої шкіри п’ят.
Змішайте 2 ст. л. заварної кави, 1 ст. л. солі або цукру та 1 ст. л. кокосової олії. Суміш масажними рухами нанесіть на вологі ступні, приділяючи особливу увагу п'ятам, подушечкам пальців, зонам натоптнів. Ніжно потріть грубу шкіру на п'ятках пемзою. Змийте теплою водою.
