Удовольствие от езды может испариться очень быстро, если вы чувствуете себя некомфортно в седле и не знаете почему, даже если вы используете велосипеды Trek. Но не волнуйтесь, есть много способов снова почувствовать себя комфортно! Вот наш совет по оптимизации вашего комфорта на велосипеде, особенно если вы планируете кататься длительное время.
Подберите себе велосипед
Прежде всего, вам нужно будет подобрать велосипед в местном магазине. Они смогут объяснить вам, что они корректируют и почему, чтобы у вас больше не возникало проблем. А если в будущем возникнет дискомфорт, вы лучше поймете, что можно исправить. Найдите ближайший к вам местный веломагазин и позвоните заранее, чтобы договориться о встрече.
Найдите подходящее седло
Седло, подходящее для вашей езды - лучший первый шаг к комфорту. Седло для шоссейных гонок будет неудобным для городского велосипеда, как и седло для круизера - для велосипеда для триатлона. И хотя это заманчиво, не прислушивайтесь к советам других гонщиков! Стиль катания и телосложение у всех разное, а предпочтения седла очень индивидуальны, поэтому вам нужно потратить время, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас. Ваш местный продавец может помочь вам найти отличное седло, и вы также можете начать поиск с помощью нашего средства поиска седел.
Правильно установите седло
Большинство седел бывают разных размеров, и выбор подходящего размера обеспечит вам максимальный комфорт. Выбор седла подходящего размера - это часть процесса подгонки велосипеда, но даже если вы не подобрали его полностью, местный продавец все равно может помочь вам выбрать правильный размер или устранить неполадки в регулировке седла.
Купите хорошие велосипедные шорты
То, на чем вы едете, может изменить или испортить то, как вы себя чувствуете после пробега миль. Вы можете найти все виды велошорт со встроенной замшей, от модных гоночных нагрудников до активных шорт со съемной мягкой подкладкой. Если вы все еще изучаете велосипедные шорты и когда их носить, ознакомьтесь с этими советами, которые мы собрали.
Тренируйтесь вне велосипеда
Добавление силовых тренировок к ежедневным тренировкам может помочь укрепить ваши ноги и ягодицы, облегчая вам езду на длинные дистанции, не чувствуя, что на следующий день вы не сможете ходить. Кроме того, по возможности добавьте тренировки на мышцы кора, потому что более сильное ядро поможет вам сохранить устойчивость на велосипеде и снизит нагрузку на плечи и руки/
