Навчити дитину плавати означає сприяти впевненості, розвитку та здоров’ю.
Навчившись плавати рано, дитина зможе насолоджуватися плесканням у басейні, а також залишатись у формі та активною. Це також запобігає зацикленню уваги на гаджетах, та профілактика сидячого способу життя. Плавання покращує дихання, координацію, силу та гнучкість. А тренування в колі однодумців - це фантастичний спосіб для дітей завести нових друзів.
-
Плавання не лише для розваги. Навчання плаванню має вирішальне значення для безпеки вашого малюка - воно може колись врятувати життя вашої дитини.
Освоєння навичків плавання можна здійснити за допомогою відповідної підтримки та керівництва. Почати ніколи не пізно - є спортивні клуби, які навчають дітей різного віку та здібностей. Звичайно, залишити це за професіоналами - найкращий спосіб переконатись, що ваша дитина вчиться плавати правильно та безпечно. Але ви також можете навчити малюка цій життєвій навичці самостійно:
З чого почати навчання?
1. Складіть графік коротких уроків
Якщо ви не відвідуєте уроки, має сенс скласти графік занять плаванням для вашої дитини. Якщо ви спробуєте навчити їх багатьом речам за один день, вони забудуть, заплутаються і помиляться. Позначте в щоденнику дати, коли ви збираєтеся проводити урок, і дотримуйтесь його. Спробуйте півгодини плавання на кожному занятті - оптимальний проміжок часу, щоб зайняти дітей.
2.Почніть з ніг.
Навчання плавання зазвичай починається з того, що діти б’ють ногами по воді. На щастя для батьків та вчителів, вони люблять це. Попросіть зачепитись за басейн і виштовхувати ноги якомога пряміше. Ноги спочатку в неправильному положенні у всіх, тому важливо допомогти балансувати своє тіло, щоб було легше утримуватись на плаву.
3. Бульбашки і дихання
Після того, як ваша дитина освоїть ноги, навчіть їх дути бульбашки у воді. Це можна зробити навіть у ванні вдома. Попросіть їх затримати подих і помістити рот у воду. Багато дітей можуть засмутитися цим уроком. Щоб зробити це менш страшним, робіть це з ними, щоб вони бачили, що ви неушкоджені, а очі та волосся сухі. Купити окуляри для плавання https://www.mybuy24.net/ua/catalog/ochki-dlya-plavaniya/ ідеально підходить на цьому етапі - маленькі вважають, що вони круті, і це дозволяє їм бачити під водою.
4. Користування руками
Після того, як дитині буде зручно занурювати обличчя в басейн, навчіть свого плавця користуватися руками і тягнути себе через воду. Для маленьких з обмеженою силою рук, плавати собачкою, - найкращий спосіб для навчання: чергування ударів ногою в поєднанні з почерговим дотягуванням та потягуванням руками. Через деякий час діти зрозуміють, що використання рук і ніг разом є природним явищем.
Одним з найкращих способів зробити навчання цікавим - перетворити уроки плавання на гру. Киньте їм виклик переплисти дальші дистанції, проплисти крізь хулахуп або зібрати дайвінг палиці з дна басейну. Використовуйте іграшки та поплавці та проводьте перегони. Звичайно, діти, природно, частіше не слухаються батьків, тому поєднання власних занять з уроками вчителя плавання допоможе вашій дитині прогресувати. Кожна дитина різна, але чим більше вона відвідує заняття, тим швидше вона навчиться.
