Печія — це неприємна проблема, яка часто докучає багатьом з нас. Особливо, під час або одразу після свят, коли люди порушують звичний режим харчування.
Цей симптом може супроводжувати різні захворювання та стани. Іноді печія настільки непокоїть, що пацієнт потребує лікування в умовах стаціонару.
Цифри і факти
Печія є дуже поширеним проявом. За даними вчених, близько 20% людей у світі страждають на печію щонайменше раз на тиждень. При цьому до лікаря звертаються менш як 25% таких пацієнтів.
Часто причиною виникнення цього неприємного відчуття є гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕР) - закидання в стравохід вмісту шлунка. Його не слід плутати з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (ГЕРХ) — хронічним захворюванням.
ГЕР є цілком фізіологічним процесом, епізоди якого виникають у здорових дорослих людей майже безсимптомно після їжі та минають через 2-3 хвилини. Але, якщо такі закидання трапляються часто (стають патологічними), вони призводять до пошкодження слизової тканини через високу кислотність шлункового вмісту, що й спричиняє ті неприємні прояви, які ми називаємо печією.
Причини появи печії
Більшість гастроентерологічних пацієнтів вважає, що причина печії в підвищеній кислотності шлункового соку. Це не зовсім так. Причина печії криється в порушенні регуляції моторики шлунка і стравоходу, а також сфінктера, який розділяє ці два органи.
У нормі сфінктер між стравоходом і шлунком відкривається під час ковтка. Печія з`являється, якщо клапан закривається нещільно або відкривається під тиском з боку шлунка.
Великий об`єм їжі (особливо жирної) також спричиняє печію — через збільшення тиску на клапан, оскільки їжа довше затримується в шлунку для того, щоб вона краще перетравлювалася.
Досить поширена "печія товстих". Її причина в тому, що людина, яка страждає на ожиріння та прагне приховати свою фізичну недосконалість — туго затягує талію або сильно втягує живіт.
Рефлюксний механізм розвитку симптому печії характерний і для печії під час вагітності. У цей період ослабленню кардії сприяє підвищення внутрішньочеревного тиску через збільшення матки, що росте.
Посиленню печії сприяє відпочинок у горизонтальному положенні, нахили тіла вперед, фізичні навантаження відразу після їди.
Спровокувати печію може стрес. На тлі стресу активізується нервова система — частішає серцебиття, дихання, більше крові приливається до м`язів. Травна система в цьому разі не є пріоритетною і життєво важливою — відтак не контролюється належним чином. Тому й відбуваються збої в роботі шлунково-кишкового тракту.
Небезпека печії
Стравохід не розрахований на те, щоб на його стінках накопичувалася кислота шлункового вмісту. У разі систематичного закидання відбувається подразнення стравоходу, що, зі свого боку, спричиняє мікропошкодження (ерозії, виразки). Тривала печія може призвести до звуження стравоходу. І навіть — до появи злоякісних новоутворень.
Печія — проблема, яку багато хто вважає нешкідливою. Якщо вона з`являється нечасто — можливо, так і є. Однак якщо подібна неприємність турбує регулярно — це серйозний привід звернутися до лікаря!
Профілактика печії
- Не переїдати.
- Не їсти перед сном.
- Прибрати з раціону продукти, що провокують печію.
- Харчуватися хоча б 3 рази на день, а не один раз на ніч.
- Уникати фізичної активності одразу після прийому їжі.
- Не носити одягу, що сковує рухи, не носити ремені й тугі пояси.
- Влаштувати своє спальне місце так, щоб голова був трохи піднята (так виключається ймовірність механічного закидання вмісту шлунка в стравохід під час сну).
Джерело: відділ комунікації, організаційної та інформаційно-роз’яснювальної роботи ДУ "Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України"
