Коли очікувати магнітні бурі в березні та як вберегти своє здоров'я?
Перший місяць весни 2023 року відзначиться кількома магнітними бурями, які можуть негативно вплинути на самопочуття, передає 1plus1.ua. Дізнайтеся, коли будуть магнітні бурі у березні 2023 та як вберегти здоров'я.
Магнітні бурі: календар на березень 2023
У березні 2023 року очікуються магнітні бурі середньої та слабкої потужності, що може призвести до погіршення самопочуття. На кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось вони викликають пригнічений настрій чи мігрень, а в когось — загострення хронічних хвороб. Щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, запам'ятайте наступні дати:
- 4 березня — магнітна буря середньої інтенсивності.
- 12 березня — очікуються магнітні бурі слабкої потужності.
- 19 березня — магнітна буря середньої інтенсивності.
- 31 березня — магнітна буря середньої потужності.
Магнітні бурі: можливий вплив на здоров’я
У березні прогнозуються магнітні бурі середньої та слабкої потужності. Вони можуть спровокувати погіршення самопочуття. Найчастіше у цей період проявляються наступні симптоми:
- головний біль та запаморочення,
- зниження апетиту,
- пригнічений настрій,
- підвищення чи зниження тиску,
- порушення сну,
- біль у суглобах,
- слабкість або втома,
- загострення хронічних захворювань.
Як зменшити негативний вплив на самопочуття
В залежності від рівня потужності магнітні бурі можуть вплинути навіть на здорову людину. Щоб вберегти здоров’я та полегшити свій стан, у небезпечні дні слід дотримувати простих рекомендацій лікарів:
- Вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, займатися фізичною активністю.
- Мати повноцінний відпочинок та здоровий сон.
- Пити більше звичайної чистої води, трав'яного чаю.
- Не вживати алкогольні напої та жирну шкідливу їжу.
- Уникати стресу.
- Перевірити вміст домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.
