Неправильно підібрані ортопедичні устілки можуть не дати бажаного ефекту і не зберегти позитивні результати. У таких ситуаціях необхідно звернутися до фахівця, тоді як завдання пацієнта - визначитися із зовнішнім виглядом та формою устілок.
Для якісного та успішного вибору ортопедичних устілок у разі плоскостопості з медичної точки зору слід враховувати 3 основні критерії: ціль, розмір та матеріал, детальніше на сайті: https://ortomed.com.ua/ortopedychne-vzuttya .
3 основні аспекти при підборі устілок для дорослих та дітей
1 Ціль використання в залежності від типу плоскостопості
Спочатку потрібно визначити тип плоскостопості:
- Поперечна плоскостопість підрозділяється на 3 стадії, засновані на вугіллі викривлення пальців. При першій стадії помітно невелике відхилення великого пальця та можливе утворення шишки на кісточці. Друга стадія - викривлення великого пальця до 35 °. Третя стадія – деформація пальців. Устілки для поперечного плоскостопості повинні мати підтримуючий підйом - пелот, який зменшує втому ніг та болі в стопах при ходьбі, попереджає розвиток плоскостопості та плоско-вальгусної деформації. Крім того, корисною буде метатарзальна подушечка, що полегшує передню частину стопи та забезпечує підтримку поперечного склепіння.
- Поздовжня плоскостопість проявляється болями в колінах, суглобах, варикозом, викривленням хребта. Для вирішення цих проблем у устілках обов'язково має бути супінатор, який рівномірно розподіляє навантаження по всій поверхні стопи і знімає навантаження з чутливіших зон. Супінатори зазвичай виготовляються з полімеру високої температури, що ефективно підтримує п'яту та склепіння.
- Змішане (комбіноване) плоскостопість відрізняється ущільненням обох склепінь стопи. Для корекції такого стану потрібні вкладки з жорсткого або каркасного матеріалу з пелотом, супінатором і амортизатором п'яти. Всі ці елементи повинні забезпечувати підтримку, зменшувати навантаження, знижувати біль, а також позитивно впливати на хребет та суглоби. Так, людям із проблемами склепіння стопи необхідні устілки з підтримуючим підйомом (супінатором). Це забезпечує підтримку ноги, стимулює м'язи склепіння, стабілізує п'яту та розподіляє тиск по всій основі, замість фокусування його на згині.
2 Підбір розміру устілок
Неправильно підібраний розмір устілки може зменшити її ефективність та призвести до некомфорту.
Як правило, розмір взуття трохи перевищує розмір стопи, забезпечуючи зручність при надяганні та використанні. Однак довжина стелки, що дорівнює довжині взуттєвої колодки, зазвичай перевищує довжину стопи приблизно на 1 см – це так званий функціональний запас. Усередині взуття устілка повинна щільно прилягати без повітряних проміжків та складок. Важливо гарантувати щільний зіткнення та надійну фіксацію.
Щоб перевірити комфортність устілки, встаньте на неї без взуття, піднявши другу ногу та зберігаючи рівновагу. Ви повинні відчувати стабільність та комфортний тиск. Потім випробувайте устілку у взутті, попередньо витягнувши стару. Переконайтеся, що ви відчуваєте стійкість та комфорт, та що нова устілка займає потрібний простір.
3 Вибір матеріалу устілок
Вибір матеріалу залежить від типу взуття, сезону та індивідуальних особливостей потовиділення. Ви можете вибрати найбільш підходящий для вас матеріал:
- Напівтверді пластикові;
- Шкіряні;
- Тканинні;
- Бавовняні на латексній основі (для спортивного взуття);
- Повстяні, вовняні, хутряні (для зимового сезону);
- Силіконові (підтримуючі, профілактичні).
За конструкцією устілки бувають:
- Жорсткі (каркасні) - вони запобігають утворенню мозолів та натоптишів, коригують склепіння стопи, добре вбирають вологу та підходять для активного способу життя;
- М'які (безкаркасні) - у них немає сильної амортизації, але вони м'яко впливають на стопу.
Якщо ви не впевнені, які ортопедичні стелки найбільше підходять для дорослого або дитини з плоскостопістю, звертайтеся в ортопедичний центр "ОртоМедЦентр" для консультації з фахівцями. Ми забезпечуємо вибір устілок, які дадуть очікуваний результат!
