Цього року вересень та жовтень тішили теплою погодою, та це не означає, що традиційний сезон застуд нас оминув. А з настанням холодів він посилиться.
Як знизити свої шанси підхопити вірусну інфекцію — розповіли у Міністерстві охорони здоров’я. Це можна зробити завдяки простим речам:
- регулярно мити руки та використовувати антисептик;
- уникати фізичних контактів, скупчень людей;
- провітрювати приміщення;
- використовувати зволожувач повітря;
- достатньо спати, збалансовано харчуватись та не забувати про фізичну активність.
На жаль, жодні заходи не дають 100% захисту від застудних захворювань. Якщо ви захворіли, просто дайте організмові час і відпочинок, — і все минеться. Також у Центрі Громадського здоров’я МОЗ України рекомендують переконатися, що ви отримуєте достатньо вітаміну D. Цей важливий для міцності наших кісток і для нашого імунітету вітамін міститься в жирній рибі (скумбрія, оселедець, лосось) і деяких грибах (шіїтаке, чорні грузді). Крім того, наше тіло також може виробляти вітамін D при впливі сонячного світла, тому прогулянки в сонячну погоду особливо корисні.
Зовсім інша справа з грипом та ковідом. Вони не просто позбавляють працездатності, а можуть вкласти нас у ліжко, а то й у лікарню на декілька тижнів, призвести до бронхіту, пневмонії, проблем із серцем. Знизити ризик захворіти на грип та ковід, а у випадку хвороби, захиститися від важкого перебігу та наслідків допоможе вакцинація.
Додамо, як інформує Суспільне, за 2 місяці (вересень-жовтень 2023 року), на Житомирщині виявили 1478 випадків захворювання на Covid-19. Впродовж жовтня від коронавірусу померли 4 людей.
Також на території Житомирської області не фіксували випадки нового підваріанту "Epic", варіанту "Омікрон", штаму SARS-CoV-2.
Раніше ми писали, що Житомирщина у трійці "лідерів" серед хворих українців на ГРВІ. Деталі тут.
