Лікар-косметолог, дипломований спеціаліст медичної та естетичної косметології, власниця студії краси iBeauty Cosmetology Lab Юлія Саксонік ділиться особливостями догляду за шкірою та волоссям в осінню пору року.
Шкіра обличчя потребує підготовки до “зимової сплячки”. У щоденний догляд слід:
- додати вітаміни;
- збільшити живлення.
Зволоження, яким ми переймалися влітку, потрібно відсунути на другий план і зробити акцент саме на живленні, на захисті шкіри і на вітамінізації.
Підбираючи крем для жирної і комбінованої шкіри – відмовляємось від усіляких емульсій (ховаємо до квітня, якщо дозволяє термін придатності).
Якщо у вас суха і нормальна шкіра, то тут щоденний крем повинен бути підвищеної щільності, тобто жирний, який наноситься на поверхню шкіри товстішим,ніж влітку , шаром.
У складі вашого “осіннього” крему обов’язково повинні бути присутні антиоксиданти, вітаміни А, Е, різні види масел відносно до бажаного ефекту (масло виноградних кісточок, каріте, оливкове тощо).
Зона навколо очей: ми переходимо з емульсій і гелів на повноцінні захисні креми. Наносимо тут тоненьким шаром, бо велика кількість засобу може спровокувати набряки.
В якості додаткового догляду може використовуватися живильна маска для зони навколо очей, 1-2 рази в тиждень, в залежності від типу шкіри. Таке ж можна застосовувати і для обличчя.
Серед косметологів є така гіпотеза, що шкіра найкраще сприймає “зовнішню допомогу” в період з 12 до 14 години дня. Якщо немає змоги це зробити у вказаний час, то краще усі процедури виконувати за 3 години до сну.
Додаткові процедури: м’які гоммажі та ензимні пілінги.
Від глибокого очищення рекомендовано відмовитись в період холодних сезонів. Усі скраби, що мають високу амбразивність, ми відставляємо якнайдалі.
Не треба боятися термальної води, шкіра і восени її потребує. Проте, тут існує застереження: перед використанням слід виглянути на вуличний термометр. Якщо надворі мінусова температура – корисність термальної води обернеться шкодою. І навіть зараз, коли вже ми відчуваємо на шкірі вплив холодного вітру, усі косметичні доглядові процедури слід виконувати за годину до виходу на вулицю.
Догляд за чутливою, куперозною шкірою заслуговує на окрему тему, проте, зараз рекомендовано використовувати спеціальні дерматологічні засоби .
Така шкіра повинна уникати обмороження, прямої дії холодного вітру.
Показники SPF-фільтрів змінюються восени. Обираючи засіб по догляду, допустимий показник SPF від 10 до 15.
Волосся в осінню пору потребує м’яких шампуней для щоденного використання. Живильні маски наносимо 2-3 рази на тиждень, якщо у вас сухе волосся. Якщо волосся жирне – наносимо такі маски тільки на кінчики.
Як використовувати кокосове масло, яке так широко всюди рекомендують? Для жирної та комбінованої шкіри воно шкідливе, бо забиває пори і в подальшому викликає запалення. Кокосове масло - це альтернатива і бюджетний варіант для сухого волосся, живлення шкіри ліктів та п’ят.
Рекомендація по догляду за тілом: уникати агресивних гелів для очищення, скраби використовувати 1 раз на тиждень. Не забувайте, що тіло теж потребує зволоження, оскільки шкіра після гігієнічного душу очищається і потребує допоміжних речовин для відновлення своїх ресурсів.
Рекомендація для загального зміцнення організму: приймаємо монопрепарати: вітамін С, Аевіт, групу препаратів В,але лише після консультації лікаря.
Не забувайте восени пити воду. Проте, кількість рідини, яку потрібно випивати за добу, для кожного індивідуальна. Не треба зважати на загальні рекомендації, що гуляють соціальними мережами про те, що в день потрібно випивати 1,5 – 2 літра води. Кількість рідини варто виміряти для себе у співвідношенні до ваги тіла.
Рекомендовані спеціалізовані процедури восени – сеанси пілінгів, лазерні шліфування, Elos, програми догляду.
І, звичайно, не забуваємо про неухильне слідування здоровому харчуванню, спортивному режиму та повноцінному сну.
