Не припиняємо стежити за цінами на базарі у Звягелі. Середні показники вартості харчових продуктів наприкінці зими — нижче.
Ми дізналися, якими були ціни на ринку у Звягелі та для зручності розподілили їх по категоріях.
ОВОЧІ, ФРУКТИ, ЦИТРУСОВІ
Картопля – 20, морква – 15, буряк – 15, цибуля – 20, помідори – 95, огірки – 95-120, перець – 130-160, капуста – 15-20, пекінська – 27-30, печериці – 85-90 грн/кг.
Банани – 65, лимони – 60-70, апельсини – 60, мандарини – 55-85, ківі – 130, хурма – 110, груші – 105, яблука – 20-38, гранат – 130, виноград – 110 грн/кг.
МЕД – 110 грн (0,5 л).
БАКАЛІЯ
Макарони – 18-40, арнаутка – 18-25, гречка – 28-40, пшеничка – 14-18, рис – 38-65, горох – 16-18, борошно – 18-25, цукор – 30-32, сіль – 27-30 грн/кг.
РИБА МОРОЖЕНА, СОЛЕНА, КОПЧЕНА, ЖИВА
Аргентина – 115, хек – 130, бротола – 145, мерлуза – 115, салака – 65, нототенія – 137, мойва – 75-85, філе сома – 145, оселедець – 110, солений – 125, копчений – 180, скумбрія – 130, солена – 160, копчена – 200-220, червона риба – 380-550 грн/кг. Короп – 130-150, карась – 75, сом – 170 грн/кг.
М'ЯСО-МОЛОЧНА ПРОДУКЦІЯ
Телятина – 200-240, яловичина – 160-180 грн/кг. Свинина: шия – 240, биток – 230, лопатка – 180-190, сало – 180-200, підчеревина – 170, фарш – 160, рулька – 65, голова, ноги – 35 грн/кг. Яйця з ферм – 46-50, домашні – 50-65 грн/дес.
Півторачка молока – 40-45, пів літра сметани – 60, шматочок домашнього сиру – 45-80, вершки – 100 грн. Тушка курки – 150, качки – 150-160, індика – 180-200 грн/кг.
ФУРАЖ
Жито – 40, ячмінь – 40, пшениця – 45-50, овес – 35-40, кукурудза – 45-50, товч – 40 грн за відро. Грис – 120 грн за мішок.
ЖИВНІСТЬ
Кролі – 380-600, кроленята – 140, кури – 140-200 грн за голову. Пара свиней – 5500-6500, кабанчик – 3000-3500, свинка – 2500-3000 грн.
Раніше ми писали, як отримати необхідну кількість вітамінів. Більшість вітамінів повинна надходити з їжею, оскільки організм або не виробляє їх, або виробляє в недостатній кількості. Всі основні групи харчових продуктів (овочі, фрукти, м`ясо, риба, молочні продукти, яйця) багаті на вітаміни, хоча жоден продукт сам по собі не може повністю задовольнити потреби організму. Тому необхідно вживати збалансовану різноманітну дієту. Деталі тут.
