Рецепт дня: смузі з дині

Диня практично не містить жирів, завдяки чому вона є прекрасним варіантом для літнього перекусу, особливо у вигляді смузі.

Інгредієнти:

• диня (м'якуш) – 200-250 г;
• лайм – четверта частина;
• лимон – половинка;
• мед (за бажанням, залежно від солодкості дині) – 1 чайна ложка;
• м'ята – 2 гілочки;
• лід.

Приготування

1. Диню і цитрусові ретельно промити. Потім її повністю очистити від насіння, а м'якуш нарізати шматочками середнього розміру (бажано попередньо охолодити в морозильній камері).
2. У лимона і лайма видалити насіння і білі плівки.
3. У чаші блендера змішати всі інгредієнти та збити до отримання пишної маси.
4. При подачі додати лід і м'яту.