У п'ятницю, 28 лютого, територію України охопила магнітна буря високої потужності. За даними порталу Meteoagent, рівень сонячної активності досяг К-індексу 7, що відповідає червоному рівню небезпеки.
Напередодні, 27 лютого, геомагнітна активність вже була підвищеною, досягаючи рівня Kp 6, однак сьогодні вона значно зросла. Згідно з попередніми прогнозами, ситуація стабілізується 1 березня, коли рівень сонячної активності знизиться до Кр 4.
Вплив магнітної бурі на організм
Магнітні бурі можуть спричиняти погіршення самопочуття та емоційного стану. Серед основних симптомів: головний біль, аритмія, підвищена тривожність, агресія, втома, проблеми зі сном. Найбільший вплив вони мають на людей із хронічними захворюваннями, літніх осіб та вагітних жінок.
Як мінімізувати наслідки?
Фахівці рекомендують у періоди підвищеної сонячної активності дотримуватися наступних порад:
- відмовитися від вживання стимуляторів, таких як кава та міцний чай;
- дотримуватися збалансованого харчування;
- проводити більше часу на свіжому повітрі;
- забезпечити повноцінний відпочинок та здоровий сон.
Дотримання цих простих рекомендацій допоможе знизити негативний вплив магнітних бур на організм та підтримати гарне самопочуття.
