Так, сушитися на тестостероні не лише можна, а й ефективно — за умови правильного підходу. Особливо часто для цього використовують Сустанон — суміші із різними етерами, що швидко включаються в роботу та добре контролюються під час сушки. Тестостерон пропіонат якраз відповідатиме за прискорення результатів.
Чому тестостерон — не лише для набору?
У багатьох спортсменів тестостерон асоціюється переважно з набором м'язової маси. Але це не зовсім так. Тестостерон — базовий гормон, який:
- захищає м'язи під час дефіциту калорій;
- підтримує лібідо та настрій, які часто падають на дієті;
- сприяє окисленню жиру завдяки посиленню чутливості до інсуліну;
- допомагає утримувати інтенсивність тренувань навіть у період енергетичного дефіциту.
Під час «сушки» головна мета — позбутися жиру, не втративши м'язи. І тут тестостерон стає незамінним інструментом. Особливо якщо використовувати ефективні стеки із сумішшю етерів, що називаються Сустанон: https://pharma-sport.com.ua/steroyidy-v-inyekciyah/testosteron/sustanon/.
Чому пропіонат входить в кожну формулу Сустанону?
Тестостерон пропіонат — короткий етер. Діє швидко (піковий рівень досягається вже через 24–48 годин), і так само швидко виводиться з організму. Саме ці властивості роблять його ідеальним вибором для сушки:
- менше затримки води (на відміну від енантату чи ципіонату);
- точніший контроль гормонального фону;
- легше коригувати дозування.
Також пропіонат часто поєднують Мастероном, Станозололом, Тренболоном Ацетатом тощо.
Як приймають Сустанон на сушці?
Приклад схеми залежить від складу обраної суміші. Зазвичай Сустанон приймають по 1 мл — це 250-400 мг на тиждень. Тривалість такого курсу складатиме.
Правильне харчування не менш важливе:
- Калорійність нижче підтримки на 15–25%.
- Підвищений білок: 2.2–2.5 г на кг маси тіла.
- Контроль вуглеводів і жирів — залежно від цілей.
Не варто забувати й про тренування. Перевага — силові + інтенсивні інтервали. Фокус слід робити на збереження м'язів, а не лише кардіо.
Побічні ефекти і контроль
Навіть під час сушки не можна забувати про ризики:
- ароматизація (може підвищуватися естрадіол) — іноді потрібен інгібітор ароматази (найчастіше обирають Анастразол);
- зниження ендогенного тестостерону — ПКТ після такого курсу обов’язкова;
- можливі акне, зміни настрою, агресивність;
- коливання лібідо (часто підвищується на курсі, а після — знижується).
Обов’язково потрібно контролювати рівні естрадіолу, пролактину, ЛГ та ФСГ. Та не можна перевищувати курс у 8 тижнів. І ще слід завжди проводити послекурсову терапію (тамоксифен, кломіфен, вітаміни, тестостеронові бустери тощо).
То ж, сушитися на тестостероні — можна й потрібно, якщо ваша мета — максимальне збереження м’язів та сили на фоні знижених калорій. Сустанон — ідеальний варіант завдяки швидкій та тривалій дії. Він допоможе пройти період дефіциту без втрати форми, настрою та впевненості в собі. Головне — щоб схему складав досвідчений спортивний лікар.
