Плоскостопість – деформація стопи, при якій характерна підвищена плоскість її склепіння. Навіть невелике відхилення від норми може вплинути на здоров’я та фізичний розвиток дитини. Як її розпізнати та що робити, щоб уникнути захворювання, розповіла Ірина Кулик, учитель-реабілітолог інклюзивно-ресурсного центру.
Що це за хвороба?
"Плоскостопість – це деформація стопи, при якій склепіння ноги опускається, водночас уся підошва вступає в повний або майже повний контакт із землею. Вона буває двох видів: вроджена та набута.
Вроджена плоскостопість спричинена внутрішньоутробними вадами розвитку. Набута плоскостопість виникає внаслідок вроджених патологій сполучної тканини, родових травм, порушень центральної нервової системи, травм, довготривалого перебування в гіпсі, рахіту, малорухливого способу життя, ослаблення м’язів склепіння стопи. При цьому захворюванні може виникати біль під час ходьби, порушення постави, часті головні болі та швидка втома", – розповідає Ірина Кулик.
Внаслідок плоскостопості найбільше страждають:
- колінні суглоби;
- кульшові суглоби;
- поперековий відділ хребта.
Щоб запобігти патологічним змінам, потрібно відвідувати лікаря-ортопеда з перших місяців життя дитини:
- 1 місяць – виключення вроджених вад розвитку;
- 3,6 місяця, 1 рік – контроль формування склепіння стопи;
- 1 рік – контроль постави, природних вигинів хребта, об’єму рухів у суглобах, ходьби тощо.
Як перевірити, чи є в дитини плоскостопість?
Це можна зробити в домашніх умовах. Вам лише потрібно взяти чистий білий аркуш паперу, художні фарби й скористатися схемою 1.
- Змастіть всю стопу дитини художніми фарбами.
- Після цього поставте дитину на чистий сухий аркуш паперу та зафіксуйте слід.
- Якщо у вас вийшло зображення, схоже на B чи C, то обов’язково зверніться до лікаря-ортопеда за консультацією.
Профілактика
Ірина Кулик підготувала декілька корисних порад, щоб уникнути захворювання:
- своєчасно відвідуйте лікаря-ортопеда;
- правильно підбирайте взуття: воно має бути відповідного розміру, а не на виріст чи мале. Взуття має бути якісним та комфортним, відповідати сезону;
- вживайте вітаміни, більше рухайтесь, гуляйте на свіжому повітрі. Дуже корисно ходити босоніж нерівними поверхнями (пісок, галька, масажні ортопедичні килимки, трава тощо). Робіть зарядку, дотримуйтесь раціонального харчування.
Учитель-реабілітолог зауважує: "Пам’ятайте, найкраще лікування – це профілактика. Чим раніше ви розпізнаєте проблему, тим легше її виправити. Проте без огляду та додаткових обстежень ортопеда самолікуванням та надмірною профілактикою займатись не варто".
