У середині серпня відбудуться довготривалі магнітні бурі. Людям, які залежні від перепадів космічної погоди, радять не навантажувати себе фізичною роботою, а більше відпочивати, уникати стресових ситуацій, а також правильно харчуватися і вживати необхідну кількість води.
Як пише ТСН, магнітні бурі в останньому місяці літа будуть досить сильними й тривалими. Фахівці, що аналізують сонячну активність, у серпні чекають вплив на Землю трьох потужних спалахів.
Вони відбудуться в наступних числах:
- 16-17 серпня: до Землі дійде сонячний вітер, що несе з собою сліди потужного спалаху. Цей період вкрай небезпечний для гіпертоніків, а також тих, у кого є виражені проблеми з серцем або психікою. У сприйнятливих людей можливе порушення сну, головний біль і емоційна нестриманість.
- 18-20 серпня: після потужної магнітної бурі прийде нова – середнього ступеня. У метеозалежних людей вона викличе порушення сну, головні болі, а також перепад тиску.
Які проблеми викликає магнітна буря
- Порушення графіка сну, безсоння вночі, сонливість протягом дня.
- Сильні головні болі.
- Мінливість артеріального тиску.
- Неуважність, дратівливість, занепад сил, зниження концентрації.
- Загострення хронічних захворювань.
- Розлади психічного і психологічного характеру.
- Почастішання серцебиття, тахікардія.
Як вберегти здоров'я під час магнітної бурі
Врятувати організм можна. Варто забезпечити собі правильний нічний сон: лягати спати до півночі, а вставати без будильника. Обов'язково більше рухатися: ходити пішки, плавати, займатися гімнастикою, але не бігати.
Важливо у ці дні відмовитись від стимуляторів на кшталт кави, а також добре харчуватися. Віддавати перевагу слід здоровій їжі та достатній кількості води, а від смаженого та жирного краще відмовитись.
