Novograd.City
23 березня 2023 12:19
Якщо смажене м'ясо здається вам занадто калорійним, приготуйте курячі грудки на пару в соєвому соусі. Дуже швидкий і простий варіант смачної вечері.
Інгредієнти:
- дві курячі грудки;
- приправи – на смак;
- три ложки соєвого соусу;
- ложечка цукру;
- зубчик часнику;
- половинка лимона.
Приготування
- Грудки обсипати приправами, побризкати лимонним соком і залишити на 20 хвилин.
- Викласти шматки м’яса в пароварку або ж зробити водяну баню в каструлі і готувати приблизно 25 хвилин.
- На гарячу пательню влити соєвий соус, всипати цукор, подрібнений часник і тримати на середньому вогні, поки суміш не стане схожа на сироп.
- Туди ж викласти курку, обсмажити по кілька хвилин з двох боків і подавати.
Смачного!
