У червні на нас чекають кілька відчутних магнітних бур.
Магнітні бурі — це висока активність Сонця і збурення магнітного поля Землі. Магнітна буря може тривати від кількох годин до трьох і більше днів. Через потрапляння значної кількості потоків сонячного вітру на великій швидкості відбувається буря, пишуть Вікна.
Магнітні бурі у червні 2024
Сильний потік заряджених частинок викликає збурення магнітного поля нашої планети. Найсильніша магнітна буря сталася у 1859 році, коли вивела з ладу майже всі телеграфні системи та більшість магнітних приладів.
Науково доведено, що бурі впливають на наше самопочуття, зв’язок, системи космічної навігації тощо. Найбільше відчувають вплив магнітних бур люди з хворобами серця, гіпер- та гіпотоніки.
А під час бур ми можемо відчувати мігрень, головний біль, безсоння, прискорене серцебиття, перепади тиску.
У Центрі передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США розповіли, коли будуть відчутні магнітні бурі у червні 2024.
Календар магнітних бур на червень 2024
У червні буде кілька магнітних бур різної інтенсивності. Вони триватимуть увесь місяць. Але, на щастя, сильна магнітна буря буде лише одна. Перша половина місяця пройде доволі спокійно. Проте з 16 червня варто стежити за своїм самопочуттям, адже починається вплив бур.
- слабкі магнітні бурі: 1-3, 8-12, 28-30 червня.
- середні магнітні бурі: 16, 22 червня.
- сильні магнітні бурі: 23 червня.
Що робити під час магнітних бур
Щоб максимально зменшити вплив магнітних бур на своє самопочуття, можна дотримуватися в ці дні нескладних правил:
- Скороти або відмовся від вживання алкоголю і кави у дні магнітних бур.
- Не пали.
- Не займайся вправами високої активності та не відвідуй сауну/лазню, щоб не провокувати стрибки тиску.
- Дотримуйся балансу роботи й відпочинку.
- Харчуйся збалансовано та пий достатню кількість води.
- Обмеж стресові фактори.
- Для полегшення самопочуття можна спробувати контрастний душ.
Раніше ми розповідали, коли варто перевірити здоров’я серця. Симптоми серцево-судинних захворювань тут.
