Рецепт дня: соте з баклажанів

Соте – це страва, приготована за допомогою техніки сотеювання, що полягає в короткочасному обсмажуванні продуктів на високій температурі в невеликій кількості жиру з їхнім повторюваним струшуванням. Пропонуємо рецепт соте з баклажанів, перцю, помідорів і цибулі.

Інгредієнти:

• баклажани – 700 г;

• болгарський перець – 3 шт.;

• помідори – 2 шт.;

• цибуля ріпчаста – 4 шт.;

• часник – 4 зубчики;

• перець чилі – 1 шт.;

• паприка – 1 ч. л.;

• часник сушений – 1 ч. л.;

• коріандр мелений – 1 ч. л.;

• перець чорний мелений – 1 ч. л.;

• цукор – 1 ст. л.;

• сіль;

• олія – 40 мл;

• свіжа петрушка – 1 пучок.

Приготування

1. Баклажани наріжте на великі шматочки. Посипте сіллю, перемішайте. Залишіть на 15 хвилин. Потім промийте під проточною водою та відтисніть.
2. Болгарський перець очистьте, видаліть насіння, а потім, як і цибулю, наріжте помідори великими шматочками. Часник та перець чилі наріжте дрібно.
3. Розігрійте на сковороді олію. Викладіть цибулю і обсмажте трохи на сильному вогні, перемішуючи.
4. Додайте паприку, часник сушений, коріандр, перець чорний мелений. Посоліть. Закрийте кришкою та протушкуйте на слабкому вогні п'ять хвилин.
5. Додайте баклажани. Перемішайте і тушкуйте ще 10 хвилин на слабкому вогні під закритою кришкою.
6. Додайте болгарський перець, помідори, перець чилі, часник та цукор. Перемішайте. Продовжуйте тушкувати на повільному вогні ще 10 хвилин під закритою кришкою.
7. Вимкніть вогонь і додайте дрібно нарізану зелень петрушки.

Смачного!

Читайте також: Рецепт дня: тушковані баклажани з квасолею і овочами