Серце — це безперебійний двигун нашого організму, який щодня виконує колосальну роботу, перекачуючи тисячі літрів крові. Від здоров'я цього органу залежить функціонування всіх систем організму. Навіть незначні порушення в роботі серця можуть спровокувати каскад проблем у всьому тілі.
ДУ "Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України" розповідає, на які симптоми варто звернути увагу, як підготуватися до візиту кардіолога та що робити для профілактики серцево-судинних захворювань.
Тривожні симптоми
Задишка, дискомфорт в ділянці серця, слабкість, прискорене й уповільнене серцебиття, відчуття нестачі повітря, перебої в роботі серця, неспроможність виконати звичне фізичне навантаження, запаморочення, безсоння, тривожність, підвищений артеріальний тиск, набряки ніг, надмірна пітливість – це симптоми, які вказують на необхідність термінового візиту до лікаря.
Амбулаторне спостереження пацієнтів із захворюваннями серцево-судинної системи здійснюється як сімейними лікарями, так і лікарями-кардіологами.
Як підготуватися до прийому у кардіолога?
- Пригадайте коли у вас почались болі чи інша симптоматика. Чи сталось це при фізичній активності, чи у спокійному стані;
- Коли приходить полегшення та які медикаменти допомагають втамувати біль;
- Підготуйте перелік ліків, які ви вживаєте на постійній основі. Неважливо чи це гормональні препарати, чи вітаміни, кожен медикамент важливо вказати;
- Якщо у вас були виклики швидкої допомоги, заключення лікаря чи інші додаткові аналізи, що можуть допомогти лікарю у визначенні діагнозу – візьміть їх з собою;
- Пригадайте, чи не було проблем із серцево-судинною системою у ваших рідних. Це важливо розуміти, аби виключити спадковий фактор.
Як відбувається прийом у кардіолога?
Для початку лікар робить загальне обстеження пацієнта – вимірює тиск, пульс і прослуховує серце. Таким чином він може зрозуміти, куди варто звернути увагу першочергово.
Надалі призначаються спеціалізовані обстеження – кардіограма, УЗД серця, холтерівське добове моніторування АТ або ЕКГ, аналізи крові. Після результатів, кардіолог може скерувати пацієнта до інших вузько спеціалізованих лікарів, щоб остаточно встановити діагноз.
Профілактика хвороб серця
Профілактика захворювань серця полягає у дотриманні наступних рекомендацій:
- Регулярне щорічне проходження медичного огляду, а при необхідності – консультація спеціаліста. Чоловікам віком 40 років і більше та жінкам у віці 50 років (або після настання менопаузи) потрібно звернутися до кардіолога, незалежно від наявності чи відсутності симптомів, аби завчасно попередити порушення у роботі серця. Адже у цьому віці ризики серцевих захворювань зростають.
- Контроль артеріального тиску.
- Рекомендоване здорове харчування з низьким вмістом насичених жирів з акцентом на цільнозернові продукти, овочі, фрукти, рибу.
- Регулярна фізична активність і контроль маси тіла.
- Знизити кількість стресів.
- Забути про шкідливі звички та регулярно здавати аналізи крові на холестерин та рівень цукру крові.
- Зменшити споживання кухонної солі до 5 г/добу.
Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете значно знизити ризик розвитку хвороб серця і зберегти своє здоров’я на довгі роки.
