За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я, у світі на депресію страждають 5% дорослого населення. Депресія є поширеним психічним розладом, який часто маскується під втому чи "поганий настрій", але може серйозно вплинути на здатність людини жити повноцінним життям.
Порушення сну, апетиту, швидка втомлюваність, постійний смуток та відсутність інтересу чи задоволення від занять, які раніше приносили радість – це можуть бути ознаки депресії, розповідають в ДУ "Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України".
Депресія – одна з причин інвалідності у всьому світі і може протікати з рецедивами та фазами полегшення, а її наслідки можуть суттєво вплинути на здатність людини функціонувати та жити повноцінним життям.
Депресію поділяють на три типи залежно від кількості та важкості симптомів, а також впливу на функціонування людини: легку, помірну й важку. Лікування призначається відповідно до ступеня важкості депресії.
Симптоми, на які варто звернути увагу:
- постійний сумний, тривожний чи "порожній" настрій;
- розлади сну – коротка тривалість, дуже раннє пробудження або занадто довгий сон;
- зниження апетиту та втрата маси тіла або навпаки;
- втрата інтересу чи задоволення від занять, які колись були приємними;
- занепокоєння чи дратівливість;
- проблеми з концентрацією уваги, запам'ятовуванням чи ухваленням рішень;
- втома чи втрата енергії;
- думки про смерть чи самогубство.
Перераховані вище ознаки – причина пройти скринінг на депресію. Скринінгові тести допомагають вчасно виявити проблему й надати людині підтримку. Вони вказують на наявність або відсутність депресивних симптомів та за потреби є кроком для направлення на подальше обстеження. Вам слід звернутися до лікаря або кваліфікованого фахівця у сфері психічного здоров'я, якщо ви відчуваєте п'ять або більше вказаних вище симптомів протягом понад двох тижнів або якщо симптоми досить серйозні й заважають вашому повсякденному життю.
Навіщо проходити скринінги на депресію?
- Клінічна депресія – серйозне медичне захворювання.
- Депресія може призвести до самогубства. Тож скринінг на депресію може стати інструментом профілактики самогубств.
- Іноді люди з депресією помилково вважають, що симптоми депресії є нормальною частиною життя.
- Клінічна депресія вражає чоловіків і жінок різного віку та соціально-економічних груп.
Обстеження на депресію зазвичай є короткими тестами з кількома варіантами відповідей, у яких запитують про ваші симптоми протягом останніх двох тижнів. Запитання насправді можуть бути різними. Після проходження тесту високий бал може вказувати на високий ризик депресії, а низький бал може вказувати на відсутність депресії або необхідність спостереження в інший час.
Пройти скринінг на депресію можна, як у вашого сімейного лікаря або у фахівця з психічного здоров’я, а також онлайн за посиланням тут.
Та пам’ятайте, що скринінг не є професійним діагнозом.
Як лікується депресія
Психологічні методи є першими методами лікування депресії. Їх можна комбінувати з антидепресантами при помірній та важкій депресії. Підбір антидепресанта – компетенція лікаря-психіатра, прийом ліків відбувається лише під його наглядом.
Пам’ятайте: депресія – це стан, який можна і потрібно лікувати. Іноді достатньо просто запитати у близької людини: "Як ти почуваєшся насправді?" і це вже стане першим кроком до одужання.
Якщо ви або хтось із ваших близьких потребує підтримки, то ви завжди можете знайти більше порад на сторінці "Ти як?" – платформі, що пропонує підтримку та ресурси для збереження психічного здоров’я, Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.
