Відчуття неможливості покращити своє життя, низька самооцінка, породжена мізерною зарплатою чи цькуванням у колективі  у народі називається "поганою роботою". Коли потрібно змінювати погану  роботу і як це зробити з найменшими моральними втратами, – розкаже  практичний психолог з Новоград-Волинського Ліна Михальчук.

Читайте також: Шість кроків як отримати допомогу по безробіттю малому і середньому бізнесу

Далі її пряма мова:

— Якщо ви не лаборант-препаратор у морзі, не робітник із забою тварин і обробки туш на м'ясокомбінаті, не утилізатор людських залишків після операцій, то перед тим, як змінити професію чи місце роботи вам потрібно серйозно подумати, — каже вона.

Психологи радять змінювати роботу кожні п’ять-сім років, але в Новограді це не працює

Всім відомо, що у Новограді-Волинському будь-яку оплачувану  роботу знайти непросто. "Знайте, на пошуки знадобиться орієнтовно чотири-шість місяців", – попереджає вона і дає першу пораду: не робити імпульсивних вчинків і не писати заяву за власним бажанням зопалу. Налаштуйтеся на те, що на пошуки  потрібно орієнтовно 4-6 місяців.

Читайте також: Петро Корнійчук: «Я просто роблю свою роботу. Давно і добре»

Більшість психологів радять змінювати роботу що п’ять-сім років. Ніби-то, якщо довго засиджуватися  на одному місці, то все йде у звичному руслі, падає продуктивність, зникає ініціатива. На жаль, така психологічна порада у нашому місті не буде слушною, у Новограді немає великого ринку праці, є лише ризик виміняти шило на мило.

Якщо після прочитаних засторог ваша робота все одно здається вам каторжною, то, знайомтеся з типовими причинами пошуку нової. Психолог визначила такі:  

  • не вистачає часу на родину, на повноцінний сон, на планові обстеження у сімейного лікаря чи похід до стоматолога; 
  • низька зарплата; 
  • відсутність кар’єрного росту чи перспективних завдань; 
  • постійна стомлюваність; 
  • непереборне бажання змінити роботу, що надиктується інтуїцією.

Поза роботою ціле життя, замінювати його  стосунками на роботі категорично не можна

— Пам'ятайте, що кризи бувають у всіх. Головне зберігати внутрішній спокій, і не забувати, що окрім роботи є ще  життя поза нею, – пояснює Ліна Михальчук. – Повернувшись із Франції моя подруга розповіла, що тамтешні жінки ходять на роботу у льняних костюмчиках, без натяку макіяжу на обличчі. У нас на роботу жінки йдуть як на свято – взуття на підборах, макіяж і найкращий одяг. Чому так? Тому що, окрім, як на роботу, наші жінки нікуди не ходять, а так не повинно бути. Розпочнемо з  головного правила: поза роботою ціле життя, замінювати його  стосунками на роботі категорично не можна".

Читайте також: Робота заради результату: чим особливий міський центр соціальної реабілітації дітей з інвалідністю

У пошуках місця під сонцем психолог рекомендує кожну вільну від обридлої праці хвилину використовувати для освоєння чогось нового. Фахівець радить повідомити близьким і рідним про свої наміри, щоб заручитися їхньою підтримкою. 

Дуже часто дружина (чоловік), діти не готові розпрощатися з вашою грошовою часткою у сімейному бюджеті, і якщо до проблем на роботі додадуться ще й сімейні, ви потрапите у справжнє пекло.

Коли ви зумієте впорядкувати життя, можливо, не доведеться змінювати місце роботи, а тим паче професію

"Згрупуйте думки і не витрачайте часу на суперечки, балачки, перекури, не втягайтеся у дружбу проти когось, вирівняйте стосунки з колегами і мовчки просувайтеся до  своєї мети. 

Читайте також: Анна Кармазіна: "Моя робота теж буде пов’язана із творчістю, це у нас родинне"

Ніколи не відмовляйтеся від курсів з підвищення кваліфікації або участі у якомусь професійному семінарі, це додасть вам нових знайомств і розширить коло пошуків. Користь дає лише обмін професійним досвідом  на рівних, а  не передача  досвіду в надії, що вам скажуть "спасибі". Якщо колектив до вас не особливо прихильний, не розпилюйте свої сили на нього. Коли ви зумієте правильно розставити акценти у житті, можливо, не доведеться змінювати місце роботи, а тим паче професію.

Коли страхи з’ясовані  і зрозумілі, то вони вже й не так страшні

Тепер розглянемо ситуацію,  коли є тільки одне рішення – змінити  роботу. Як  наважитися на такий крок у стані інертності та апатії?

Насамперед потрібно з’ясувати, що викликає відчуття апатії. Як правило, розпач і бездіяльність –  ознаки заблокованої  енергії, коли є  потреба  кардинальних перемін, але вона  пригнічується страхом. Покладіть перед собою аркуш паперу і запишіть, чого боїтеся найбільше, потім викладіть усі страхи у порядку зменшення. Коли страхи з’ясовані  і зрозумілі, то вони вже й не так страшні.  Розвіяти страхи і діяти – єдина стратегія у такому разі.

Читайте також: Конвертація із журналіста в декоратори: чесна історія Марини Синельникової

"Шанси  знайти іншу роботу  є завжди. Питання тільки в тому, чи буде вона кращою і які ресурси  ви маєте  у своєму розпорядженні. Спитайте себе,  що у мене є зараз для того, щоб почати все заново? Фінансова стабільність, підтримка родини, життєвий досвід,  надійні друзі?  Якщо наявний увесь перелік – сміливо йдіть назустріч новій роботі", – робить висновок психолог.

Читайте нас в Google News.Клац на Підписатися